Aperçu des cours :
Body studies I (1ère année) - 6 ECTS
Body studies II (2ème année) - 5 ECTS
Body studies III (3ème année) - 4 ECTS
Enseignant.e.s 2022-2025: Teachers Training
BODY STUDIES
Ces cours proposent une réflexion théorique et pratique sur l'étude du corps ; ces pratiques ne sont pas artistiques en elles-mêmes mais servent à renforcer la pratique artistique. Le corps est l'instrument principal des danseur.euse.s, et en apprenant à bien le connaître et à bien l'utiliser, un.e danseur.euse peut mieux travailler avec lui et prévenir les blessures.
Pendant la majeure partie de l'année académique, 3 jours par semaine, la journée commence par une séance de yoga, parfois remplacée par une autre technique comme le Pilates, le conditionnement physique ou la prévention des blessures. Les autres cours sont proposés sous forme d'ateliers.
En 3ème année, les étudiant.e.s peuvent proposer de développer leur pratique individuelle d'échauffement au lieu de participer aux cours collectifs.
Yoga
Certains professeurs travaillent avec le Do-Zen, basé sur le yoga Oki et le yoga Iyengar, adapté aux besoins des danseur.euse.s. L'objectif principal est d'offrir une meilleure compréhension et connaissance du corps, tout en renforçant et assouplissant l'ensemble du corps. Il vise à créer un état d'ouverture. D'autres professeurs travaillent avec le Hatha yoga, dans lequel des combinaisons spécifiques de postures physiques et d'exercices de respiration apportent le calme à l'esprit, réchauffent le corps et font prendre conscience de l'alignement de celui-ci, et apportent de la puissance aux membres et aux articulations.
Le cours de yoga permet de prendre conscience de son propre corps et des limites sur lesquelles on peut travailler. Pour les élèves, c'est aussi un échauffement et un point d'ancrage. Lorsqu'il est pratiqué de façon constante et prolongée, il constitue un facteur important de prévention des blessures.
Shiatsu
L'étude du shiatsu offre une perspective différente pour comprendre les fonctions et la dynamique du mouvement du corps. Les cours se concentrent notamment sur le concept de hara (centre du corps), le concept de yin et de yang, la relation entre le mouvement et la respiration, la dynamique de l'alimentation et son effet sur les conditions physiques et mentales.
Le shiatsu aide les élèves à mieux comprendre leur condition mentale et physique, afin de soutenir l'entraînement exigeant de la danse.
Pilates, Feldenkrais, Tai chi, conditionnement physique, fasciathérapie, technique Alexander,Kung Fu
En plus de l'entraînement intensif de yoga, P.A.R.T.S. introduit un nombre limité de pratiques d'entraînement physique différentes. La diversité peut être enrichissante et produire des expériences supplémentaires dans le développement des connaissances physiques et du mouvement. Des types de corps différents peuvent nécessiter des approches différentes de la recherche physique et du mouvement. Cette diversité aide les élèves à faire un choix éclairé de ce qui est le mieux pour leur propre corps.
Anatomie
Des cours d'anatomie sont organisés en 1ère année. Ces cours donnent un aperçu global des systèmes squelettique, musculaire, viscéral et neurologique du corps humain. Une attention particulière est accordée aux interactions entre ces systèmes, notamment celles qui sont importantes pour les danseur.euse.s. L'accent est également mis sur les connaissances anatomiques qui peuvent aider à prévenir les blessures.